Lesopbouw

Een les begint met een opwarming, gevolgd door oefeningen om energieblokkades los te laten en andere bewegingsoefeningen. Dan volgen klassieke yogahoudingen, en de les wordt afgerond met een volledige, diepe ontspanning.
De les wordt ondersteund met visualisaties en muziek.

Iedereen kan meedoen. Flow Yoga brengt zowel beginners als mensen met yoga-ervaring verdieping.
- reacties van cursisten -